骨盤ダイエット 関連ツイート
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@toru60820977 2020/05/25 05:35
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@daikukiohirune 2020/05/25 12:35
@08futarigumi @azukimori502 みんなリラコ〜！！ユニクロ様々😆❣️
瞬間授乳はこれよん！
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お腹空いてないのにストレスで爆食い、そしたら体重も増えるわけで…。健康診断までダイエット頑張ってみるかな。約1ヶ月。でも骨盤広いからおしりデカいし、足がなかなか細くならない…。
@Neuico_761 2020/05/24 22:31
@fitness_lily ツイートどれも分かりやすくて感動です、、、今までダイエットツイートって我慢が1番みたいな所あったのでlilyさん流のダイエットみてびっくりしました🤭
まずは食事改善、骨盤矯正のストレッチからはじめてそこから筋トレですか？@ame_amabeauty 2020/05/25 10:59
【ウエスト】寝るだけダイエット！
〈用意するもの〉
ヘアゴムとクッション
〈やり方〉
①両足の親指同士をしばる
②腰の下にクッションを置く
③あおむけになって両手をあげる
全身を伸ばすイメージで5分間キープ！
骨盤のゆがみが改善され即ウエスト減の効果が現れるらしいっ！